和家庭成员一起进餐

从12个月开始，您可以逐渐和其他家庭一样喂养宝宝。这个阶段内，大多数婴儿已经开始长牙，除了牛奶和粥之外，还可以参加正常的家庭餐食。但首先请确保食物易被宝宝消化：应避免任何辛辣刺激性的食物。如果您在用餐前单独为宝宝准备一小部分，这样是最好的。
在宝宝逐渐开始和家庭成员共进餐食的过程中，可以给宝宝提供一片面包和黄油，还有水果或蔬菜，然后将宝宝早晚的粥食用量逐渐减半，待其适应后可以完全停止粥食。午餐可以选择蔬菜/土豆/米饭/面食，肉和鱼也是可选的。这将逐渐让您的孩子适应家庭餐食，并帮助他/她学会喂食自己